Swanson Century Formula vassal 130 db

Leírás
A Swanson Century Formula + Vas multivitamin egy komplex Multivitamin egy tablettában
Napi egyetlen nyújtott felszívódású tabletta tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot abban a minimális mennyiségben, amit feltétlenül szednie kell mindenkinek étrend kiegészítőként.

Csupán néhány összetevőjének jótékony hatásai
C-vitamin
Javítja az izmok regenerálódását
Növeli a stressz toleranciát
Fáradtságcsökkentő
Segíti a szervezetet leküzdeni a fertőzéseket
Méregtelenítő hatású
Erősíti a hajszálereket
Elengedhetetlen a kötőszövet (kollagén) fehérjéinek képződéséhez
Segít a vörösvértesteknek a hemoglobin bioszintézisében, és a vas felszívódásában
Véd a szívinfarktus ellen
Véd a látásrontó szürke hályog ellen
Rák elleni küzdelemben hatásos
Kalcium
A kalcium a foszforral együtt felel az egészséges csontokért és fogakért és a magnéziummal együtt elengedhetetlen a szabályos szívműködéshez és vérkeringéshez, az idegek és az izmok egészségéhez.
A felnőtt ember csontjaiban lévő kalcium 20%-a évente kiürül és újra pótlódik. A csontlebontás és a csontépülés folyamata felnőtt korban kiegyensúlyozott, ahogy azonban öregszünk, kevesebb csont képződik, mialatt több bontódik le, így megkezdődik a csontritkulás.
Segít a szervezetnek a szabályos szívműködésben, a mélyebb alvásban és támogatja az idegrendszert, illetve részt vesz a vas felszívódásában. Hasznos lehet azoknak is, akik túlságosan érzékenyek a stresszre, fokozott hajlamuk van gyulladásra, egyes izomcsoportok görcsére. Mérsékli a légúti allergiás tünetek erősségét.
A kalcium hiány tünetei
Izomgörcsök
Szuvas fogak
Töredező körmök
Gyakori csonttörések
Emésztési problémák
Vas
A vas legfontosabb feladata az oxigén és a szén-dioxid szállítása. Az átlagos felnőtt szervezete 2,5-5 gramm vasat tartalmaz, ennek legnagyobb részét a vér oxigénszállító molekulájához, a hemoglobinhoz kötve, másik része a különböző szállítófehérjékhez kötődik. A vas felszívódásához elengedhetetlen a C-vitamin jelenléte.
A vér színe végső soron a vas oxidációs állapotától függ, amely a vér oxigéntelítettségének következménye. Az oxigéndús vér világospiros, míg az oxigénben szegény, ugyanakkor szén-dioxidban gazdag vér ennél jóval sötétebb színű. A myoglobin az izomsejtekben található meg, és a sejtek anyagcsere folyamatában vesz részt. Emellett a csontokban és a májban található még jelentős mennyiségű vas. A vas esszenciális mikroelem, ami annyit jelent, hogy szervezetünk nem képes előállítására. Ezért a vasat a táplálkozással, kívülről kell pótolnunk. Mivel a vas felszívódása rendkívül rossz, a vérbe csak a táplálékban található vasmennyiség töredéke kerül be, hogy aztán eljusson azokra a helyekre, ahol valójában szükség van rá.
A vashiány tünetei
fáradékonyság
kimerültség
hajhullás
étvágytalanság
gyakori fertőzések
koordinációs készség csökkenése
tanulási nehézségek
gyengeség
fejfájás
szédülés
a bőr sápadtsága
nyelési zavarok
A vas természetes forrásai
korpa
paradicsomos szardínia
aszalt sárgabarack
tonhal olajban
A vas szerepe
a vas szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében
részt vesz a szervezet energiatermelő folyamataiban
a terhesség alatti vasbevitel hozzájárulhat a normális vérképzéshez, ezáltal az anya és a magzat egészségéhez is
szükséges az oxigén szervezeten belüli szállításához, valamint a sejtosztódási folyamatokhoz
Króm
A króm esszenciális nyomelem, ami annyit tesz, hogy a szervezet nem képes magától előállítani. Szükség van rá a szénhidrát- és a zsíranyagcsere során. A króm-pikolinát a legáltalánosabban elterjedt formula az étrend-kiegészítők között. A pikolinát gyártása során a triptofán nevű aminosavval alkot párt a króm, ezáltal a test sokkal jobb hatásfokkal képes felvenni.
A króm szerepei
A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében – azaz a szénhidrát, fehérje és zsíranyagcserében.
A szénhidrát anyagcserére gyakorolt kedvező hatás miatt a cukorbetegeknek különösen figyelemmel kell lenni a megfelelő króm bevitelre.
hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
A króm felszívódása
A króm légúton, emésztőszerven illetve bőrön keresztül szívódik fel, azonban a tüdőt kivéve máshol nem halmozódik. Gyomorbántalmak, (azaz savhiány) esetén gyorsabban, nagyobb arányban szívódik fel. Esszenciális elem, ami annyit tesz, hogy a szervezet nem termeli elő önmagától, így külsőleg kell bevinnünk. Króm hiányában romlik a glükóztoleranciánk (szőlőcukor tolerancia). 80%-a a vizelettel, a többi széklettel illetve verejtékkel távozik. Fokozott cukorfogyasztás esetén megnő a vizelet krómtartalma.
A króm jótékony hatásai
Segíti a cukoranyagcserét, kiegyenlíti a szervezet vércukorháztartását
Kedvezően befolyásolja az inzulin kibocsátást
Csökkenti az édességek iránti vágyat
Elősegíti bizonyos aminósavak beáramlását az agyi vérkörbe, így mérsékli az étvágyat és az éhségérzetet
Javítja a sejtek oxigénellátását és anyagcseréjét, így segíti a szervezet regenerálódását és növeli a teherbírását, teljesítőképességét, lassítja az öregedési folyamatot
Az izomszövetből segít eltávolítani a zsírokat, így szálkásít, fokozza az izomerőt és az állóképességet
Megakadályozza és csökkenti a magas vérnyomást, segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében
Csökkenti a vizelettel ürített kalcium és hidroxiprolin mennyiségét nőkben, így segít a csontsűrűség menopauza utáni megőrzésében
Magnézium
Szükséges az izmok megfelelő működéséhez, különösen a szívizomzat igényel nagyobb mennyiséget. Befolyásolja a kalcium és foszfor anyagcseréjét, így szerepet játszhat a csontok és a fogak épségének megőrzésében.
szükséges a csontok és fogak normál szerkezetének fenntartásához
részt vesz a fehérjeszintézisben
szerepet játszhat az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében
szükséges a normál izomműködéshez
nélkülözhetetlen a szív egészségének megőrzéséhez
a megfelelő magnézium ellátottság hozzájárulhat a normál vérnyomás megtartásához
Hiány tünetei
Eleinte hiánytünetek általában enyhék, és mivel a legtöbb magnézium a szövetekben tárolódik, lábgörcs, lábfejfájdalom, vagy izomrángások lehetnek az első jelei.
Egyéb korai tünetek az étvágytalanság, hányinger, hányás, fáradtság, és gyengeség. Ahogy a magnéziumhiány súlyosbodik, zsibbadás, bizsergő érzés, görcsrohamok, személyiségbeli változások, abnormális szívritmus, és szívkoszorúérgörcsök léphetnek fel.
Jód
A jódhiány szövődményeként gyakran jelentkezik a pajzsmirigy megnagyobbodása. Ennek magyarázata, hogy a jód nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a pajzsmirigy, az általa termelt két hormont előállítsa. Jód hiányában a pajzsmirigy nagyságának növelésével igyekszik biztosítani a szervezet számára szükséges hormonmennyiséget. A strúma évekig fennállhat anélkül, hogy panaszokat okozna. Azonban, ha nem kezelik, csaknem minden esetben fellép a működés zavara. A pajzsmirigy a jódot a véráramból szűri ki, és raktározza el, ezért nagyon fontos, hogy a táplálékkal és ivóvízzel elegendő mennyiségben vigyük be a szervezetbe.
Cink
A cink létfontosságú szerepet tölt be a vércukorszint-szabályozásban, ellenőrzi és szabályozza az anyagcsere-folyamatokat. A növekedésben, sebgyógyulásban, valamint az inzulin térszerkezetének kialakításában is fontos szerepet játszik. Megfelelő mennyiségű jelenléte az íz érzésének megőrzéséhez éppúgy szükséges, mint a természetes növekedés, a nemi fejlődés és a szaporodás folyamataihoz.
Szerepe van a jó látás, szaglás és ízlelés fenntartásában is, és létfontosságú az inzulin felszabadításához. Részt vesz ártalmas fémek (kadmium, ólom) semlegesítésében. Egyes kutatások szerint a férfiakat érintő potenciazavar krónikus cinkhiánnyal magyarázható. Gyógyítja a pattanásos bőrt, csökkenti a megnagyobbodott prosztata okozta tüneteket.
A cink hiánytünetei
Étvágytalanság, anorexia nervosa
Hajhullás, bőrbetegségek, hasmenés, akne
Látászavar, gyenge ízérzés, szaglás, memóriazavarok
Acrodermatitis enteropathica
Érzelmi instabilitás, tanulási nehézségek
Mozgászavarok alacsony születési súly mellett
A hasmenés és tüdőgyulladás lefolyásának súlyosbodása
Fájdalmas havivérzés
Szüléskor fájásrenyheség
Fejlődési rendellenességek
Szelén
A szelén funkciója szorosan kapcsolódik az E-vitaminéhoz, azaz antioxidánsként működik, megköti a szabad gyököket. A szelénre a glutation-peroxidáz enzim felépítéséhez van szükség amely a szervezet egyik természetes antioxidánsa. Szervezetünkben mintegy 6 mg szelén van, amely a májban a legmagasabb koncentrációjú, de a fogzománcban és körömben is kimutatható. Jó szelénforrásnak mondható a tengeri állatok húsa, a máj, a vese, a hús, és a teljes kiőrlésű gabonamagvak. Az élelmiszerek szeléntartalmát a talaj szeléntartalma döntően befolyásolja.
Réz
A réz számos élettani folyamatban központi szerepet játszik. Elősegíti a vörösvértestecskék és az oxigént a szövetekbe szállító vastartalmú hemoglobin képződését, valamint az ezek hiányának gyógyítására adagolt vas felszívódását. A réz a kalcium felhasználásához is elengedhetetlen, így fontos szerepe van a csontritkulás megelőzésében és a csontok egészségének megőrzésében.
Tulajdonképpen a réznek köszönhetjük a kötőszövetek szilárdságát vagy rugalmasságát, avagy feszességét, attól függően, hogy a csontokról, az izmokról vagy a bőrről van-e szó. Így hát immunrendszerünk szempontjából nem különösebben lényegtelen szempont, hogy a réz erőteljes vírus-, baktérium- és gombaölő. E különleges tulajdonsága abból adódik, hogy az alacsonyrendű szervezetekkel szemben már igen kis mennyiségben is mérgező hatású. Míg a gyakran súlyos ételmérgezéseket okozó baktériumok a rozsdamentes acélfelületeken akár napokig is elélhet, a réz felületén mindössze néhány óra alatt elpusztul. Ez a hatás annál erőteljesebb, minél tisztább, illetve magasabb réztartalommal rendelkezik az a bizonyos felület.
Napi ajánlott mennyiség a Swanson Century Formula + Vas multivitaminból: 1 tabletta